您描述这种情况严重的话，需要暂时减少活动，注意休息，避免劳累受凉，或者走路过多，还要注意膏药应用后，有没有过敏的情况，可以热敷外用药，用一些不过敏的膏药，比如氟比洛芬膏药，还可以口服止痛药物，持续不缓解，要去医院检查一下磁共振。
副舟骨引起局部疼痛，可以考虑理疗、封闭、冲击波治疗等，配合药物治疗，多数能够缓解。如果保守治疗无效后或者加重，应积极手术治疗为宜，考虑进行副舟骨切除、止点重建手术。建议在和手术医生充分沟通后确定治疗方案。
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